Qual è la cucina del futuro? Non so cosa mangeremo tra 50 anni, ma sicuramente la cucina che ci permette di avere più futuro, non solo per il pianeta ma anche per noi stessi è quella che privilegia materie prime vegetali, di stagione e valorizzate in tutte le loro parti senza sprechi. Una cucina capace di rispondere a tutte queste sfide è quella del crudismo, che tuttavia richiede un profondo cambio di mentalità.
Credo ci sia una grande portata rivoluzionaria in un piatto completo e bilanciato a base di semi oleosi e verdure dalle consistenze e linee assolutamente contemporanee ed eleganti. Questa è la cucina che potete gustare andando da Mantra, primo ristorante vegano crudista a Milano. In cucina Alberto Minio Paluello, laurea in lettere, chef e food designer. Ecco LAZ, lasagne 100% vegetali e crudiste, il piatto che ha preparato quando è venuto ospite a The CooKing Show di RAI3 e che potete provare a rifare a casa voi stessi o più semplicemente gustare andando da Mantra.
Lo splendido piatto di Paluello
INGREDIENTI E PROCEDIMENTO
1 tazza di mandorle pelate ammollate per 6 ore
1/4 tazza acqua filtrata
1 cucchiaio lievito alimentare
1 presa di sale
Succo di mezzo limone
Riporre gli ingredienti nel vaso del frullatore e lavorarli fino ad ottenere una consistenza spumosa come una ricotta fresca.
1 tazza di pomodori secchi ammollati per 3 ore
2 pomodori senza semi
1 peperone rosso senza semi
1 cucchiaio di olio evo
Succo di un quarto di limone
2 prese di sale
1 pizzico di peperoncino polvere
Riporre tutti gli ingredienti nel vaso del frullatore e lavorarli fino ad ottenere una salsa liscia ma non troppo acquosa.
2 tazze basilico
1 manciata di pistacchi
1 manciata di spinacino
Succo di mezzo limone
1 presa sale
2 pizzichi di pepe
4 cucchiai di olio evo
Processare tutti gli ingredienti tranne l’olio in un robot da cucina fino ad ottenere la texture desiderata. A questo punto aggiungere l’olio lavorando alla minima velocità.
1 tazza olio evo
1 manciata spinacini
1 manciata basilico
1 pizzico sale
Frullare tutti gli ingredienti. Filtrare con un passino fino.
6 zucchine
4 pomodori ramati
2 pomodori ciliegino tagliati in quarti
Microgreens e Fiori eduli
PRESENTAZIONE
Togliere l’estremità delle zucchine e tagliarle alla mandolina in sfoglie sottili. Sovrapporre lungo il lato più lungo le sfoglie a tre a tre ottenendo tre quadrati che saranno le nostre sfoglie delle lasagne. Spennellare con poco olio la superficie delle zucchine. Riporre su due angoli opposti delle prime due sfoglie delle lasagne la ricotta di macadamia e sugli angoli rimanenti la salsa di pomodoro. Collocare al centro un po’ di pesto.
Tagliare i pomodori ramati in fette ed ogni fetta in quarti. Collocare un quarto di pomodoro su ognuno degli angoli dei quadrati di zucchine e poi sovrapporre un quadrato sopra all’altro andando a costruire la nostra lasagna. Decorare la superficie della lasagna con un po’ di salse, i quarti di pomodorino, microgreens e fiori eduli.
Descrivere su di un piatto bianco un segno a piacere con l’olio verde e trasferirci la lasagna. Spolverare di pepe nero a piacere.
